fbpx
Acasă Diete şi Nutriţie
Acasă Diete şi Nutriţie

Dieta mediteraneană, cea mai sănătoasă dintre toate

Dieta mediteraneană este cea mai benefică pentru sănătate. Studii recente indică faptul că un regim alimentar, care include pește proaspăt, legume, ulei de măsline, nuci,...

Alimentația sănătoasă, între post și… dietă

Medicul nutriționist Mihaela Bilic răspunde, în cele ce urmează, unor întrebări pe care poate că cei mai mulți dintre noi ni le punem dacă...

Dieta centenarilor din Hunza. Cum să trăiești 160 de ani

Dieta centenarilor din Hunza - Urmașii lui Alexandru cel Mare din Valea Hunza trăiesc, în mod obișnuit, 120-140 de ani și mor „de moarte...

Dieta cu fripturi și burgeri. Cum funcționează?

Dieta cu fripturi și burgeri ar putea fi soluția ideală pentru o bună parte dintre persoanele supraponderale, nemulțumite de regimurile alimentare restrictive ale altor...

Regimul alimentar „fără dietă” te ajută să slăbești mai ușor

Regimul alimentar nu e totul! Stilul alimentar non-dietetic e mai bun decât dietele când vine vorba de pierderea în greutate. Tot mai mulți oameni apelează la...

Sarmale cu urdă în foi de ștevie (pentru cardiaci)

Sarmale cu urdă în foi de ștevie - de ce să le includă în dietă cei care suferă de afecțiuni cardio-vasculare? Haideți să luăm, pe...

Un super-aliment creat de o clujeancă, premiat la saloanele de inventică: Ciocolata raw vegană cu particule nanometrice de aur, platină și argint

O clujeancă a creat un produs natural și sănătos care poate să fie consumat de absolut oricine, fără a exista problema vreunei intoleranțe, nu...

Rolul alimentației în imunitate. Camelia Munteanu, nutriționist: ”Deficiențele în micronutrienți afectează sever funcția imună”

Imunitatea reprezintă capacitatea de rezistență a unui organism față de agenții patogeni (virusuri, bacterii, ciuperci, etc), care sunt recunoscuți și distruși. În ultimul timp,...

Alimentație pentru o inimă sănătoasă. Verdictul medicilor la cele mai cunoscute recomandări nutriționale

Totul despre o alimentație pentru o inimă sănătoasă Zilnic ne lovim de sfaturi și recomandări nutriționale, multe dintre acestea contradictorii, unele fără fundament științific. Internetul,...

Ghid de nutriţie pentru sportivii amatori şi profesionişti cu aplicaţii in jocul de rugby – prima carte de nutriţie pentru sportivi

Ghid de nutriţie pentru sportivi - Dr. Alin Popescu şi nutriţionistul Nicoleta Tupita au lansat a fost lansat miercuri, 28 iunie la Federatţia Română de...

Uleiul de măsline extra virgin împotriva cancerului de colon

Au fost descoperite mecanismele genetice prin care, între diferitele efecte benefice pentru sănătate ale unui condiment apreciat-uleiul de măsline, este capacitatea de a  preveni...

Sănătate / Soia şi conţinutul de substanţe fitochimice

Ce sunt substanțele fitochimice și ce rol au în lupta cu cancerul? Deşi poate suna industrial şi înfricoşător, suntem, totuşi pe tărâmul verde şi sănătos...