fbpx
Acasă Info Pacient Ce este dependența de internet? Tipuri, efecte negative, tratament

Ce este dependența de internet? Tipuri, efecte negative, tratament

Ce este dependența de internet? Cu toate că internetul este astăzi parte integrantă a stilului de viață contemporan și depindem de tehnologie mai mult ca oricând, se cunosc până în prezent relativ puține lucruri despre efectele negative ale dependenței de internet asupra funcțiilor noastre psihice, sănătății mintale și asupra stării generale de sănătate.

În continuare vom trata dependența de internet ca acea stare ce pune individul față în față cu dorința irezistibilă de refugiu în mediul online, ajunsă până în pragul incapacității acestuia de a-și gestiona relațiile cu cei din jurul său și în același timp constituind un mare impediment în îndeplinirea atribuțiilor sociale.

Articol recomandat: Autismul virtual explicat de către psihologul Marius Teodor Zamfir

5 Forme ale Dependenței de Internet

Articolul continua mai jos

Deși nu se poate vorbi despre criterii unanim acceptate pentru stabilirea diagnosticului de dependență de internet, există 5 categorii de forme specifice ce ajută la o clasificare orientativă în acest sens.

Dependența de pornografie

Începem lista cu una dintre cele mai profitabile industrii, care poate cu succes să înregistreze în mediul online venituri de miliarde de dolari. Industria pornografiei reușește să inducă dependență printr-un conținut variat și actualizat în permanență, menținându-i pe consumatori într-o continuă stare de căutare. Mecanismul prin care se ajunge la dependență implică eliberarea neurotransmițătorului numit dopamină, care modulează starea de spirit și contribuie pentru scurt timp la îmbunătățirea acesteia. Se crede că pentru a depăși acest tip de dependență este nevoie de un efort mai mare decât în cazul celei de droguri, iar psihoterapia constituie metoda de bază în conceperea unui plan de tratament.

Activități desfășurate în mediul online sub influența unui impuls

Această descriere se referă la activități riscante ce au ca suport mediul online, precum jocuri de noroc, pariuri, licitații sau cumpărat compulsiv. Aceste activități se pot transforma în obiceiuri care conduc persoana în cauză către sustragerea de la activitățile de zi cu zi, iar de la această etapă și până la pierderea stabilității financiare este doar o chestiune de timp.

Investirea sau pierderea unei sume mari de bani în oricare dintre activitățile menționate mai sus nu afectează numai persoana în cauză, ci și relațiile acesteia cu cei din jurul său.

Dependența de relații online

Persoanele dependente de relații online sunt în mod constant preocupate de găsirea și menținerea unei relații folosind avantajul diversității impresionante pe care o pune la dispoziție internetul. Această abordare flagelează treptat capacitatea individului de a relaționa în mediu și timp real, transformând comunicarea față în față într-o sarcină incomodă și dificilă.

Construirea unei identități false pentru a minimaliza șansele de a fi respins este o atitudine care dincolo de lipsa de sinceritate poate să creeze inconveniențe majore în momentul întâlnirii interlocutorilor în afara mediului online. Consilierea psihologică poate încuraja adoptarea unui comportament social care să permită individului să-și gestioneze relațiile dincolo de ecranul unui laptop sau al unui telefon mobil.

Articol recomandat: Dependența de internet – diagnostic și terapie

Dependența de jocuri online

Pe măsură ce industria jocurilor online a căpătat amploare în ultimii ani, înregistrând un nivel de dezvoltare ce depășește așteptările de la an la an, tentația de a investi timp și bani în acest segment devine tot mai mare. Nu vorbim numai despre efectul jocurilor pe calculator în rândul copiilor, ci și despre tot mai mulți adulți care găsesc în această preocupare un mijloc de evadare din cotidian și rutină.

Însă când o activitate aparent inofensivă acaparează tot mai mult timp din viața unui individ, împiedicându-l pe acesta să-și îndeplinească atribuțiile legate de serviciu și familie, se pune problema unui comportament de risc ce necesită o intervenție rapidă.

În anul 1998 a fost realizat „Testul dependenței de internet”, care presupune aplicarea unui chestionar cu 20 de întrebări, câteva dintre ele sunând în felul următor:

  • Cât de des credeți că petreceți în mediul online mai mult timp decât v-ați propus?
  • Cât de des se plâng cei din jurul dumneavoastră de timpul pe care alegeți să-l petreceți în mediul online?
  • Cât de des puteți anticipa următorul moment în care veți simți nevoia să vă conectați la internet?

Persoanele chestionate pot oferi unul din următoarele 5 răspunsuri, fiecare având un anumit punctaj: Niciodată, Rar, Ocazional, Frecvent și Întotdeauna. În funcție de răspunsurile oferite se obține un scor prin intermediul căruia se apreciază gradul de severitate al dependenței de internet.

Între timp au fost dezvoltate și alte teste, unul dintre ele fiind publicat în anul 2005 într-un articol în care autorul propunea stabilirea diagnosticului de dependență de internet pe baza a opt caracteristici specifice. Bifarea a cinci din cele opt caracteristici avea ca rezultat încadrarea persoanei chestionate în categoria celor dependenți de internet. Cele opt indicii urmărite în stabilirea diagnosticului sunt:

  • Preocuparea de a anticipa următoarea sesiune de implicare în mediul online.
  • Nevoia de a petrece un timp îndelungat în fața calculatorului pentru a obține nivelul de satisfacție dorit.
  • Încercarea eșuată de sustragere de la tot ce presupune folosirea internetului.
  • Depășirea cu mult a timpului petrecut online față de cel stabilit inițial.
  • Instalarea unei stări de iritabilitate sau supărare la propunerea de schimbare a activității desfășurate.
  • Situarea la limita de a pierde o relație, locul de muncă sau o oportunitate educațională din cauza folosirii abuzive a internetului.
  • Nevoia de a-i minți pe membrii familiei în legătură cu timpul acordat activităților desfășurate în mediul online
  • Folosirea internetului pentru a uita de anumite stări sau atribuții.

Articol recomandat: Timpul în exces petrecut pe Internet are efecte asupra sănătății copiilor

Care sunt efectele dependenței de internet

Dependența de internet poate avea numeroase efecte negative, atât de ordin fizic, cât și emoțional. Plecând de la dureri fizice, sindrom de tunel carpian, insomnie, probleme de vedere și până la pierderea în greutate, toate acestea fac parte din problemele cu care se poate confrunta o persoană dependentă de internet. În ceea ce privește sfera emoționalului, efectele corelate cu această dependență includ depresie, anxietate, izolare socială, agresivitate și schimbări de dispoziție.

Tratamentul dependenței de internet

Nu există un tratament specific acestui tip de dependență, soluțiile fiind adaptate în funcție de gradul de severitate înregistrat în mod individual. Totuși, primul pas este să fim atenți la cei din jurul nostru și să nu trecem cu vederea observarea unui comportament sugestiv pentru diagnosticul acestei dependențe în rândul apropiaților noștri.

Psihoterapia este indicată mai ales în cazul în care dependența de internet este asociată cu tulburări precum anxietatea, depresia sau tulburarea obsesiv compulsivă. Sprijinul familiei aduce un aport benefic demn de luat în calcul în această situație, la fel ca în cazul oricărui tip de dependență sau tulburare de comportament.

Autor: Ioana Babliuc, Medici Pentru Tine

“Medici Pentru Tine” este un proiect dedicat comunității, un proiect în cadrul căruia studenți și cadre medicale lucrează împreună pentru a oferi publicului larg informații medicale corecte și complete.

Citeste si

Urmăreşte ultimele ştiri medicale pe Youtube şi Facebook

15,938FaniÎmi place
1,090AbonațiAbonați-vă

SFATUL MEDICULUI Infecția cu virus hepatitic. Riscuri, prevenție, diagnosticare și tratament

Cele mai citite

ULTIMELE ARTICOLE

Recomandări ZM

Tiroidita Hashimoto – Ce este, cauze, simptome, tratament

Ce este glanda tiroidă?  Glanda tiroidă este o glandă situată în partea anterioară a...

Pielonefrita – boala care afectează tractul urinar

Rinichii sunt organele care au un rol important în formarea și eliminarea urinii. Pielonefrita este...

Cefaleea – Durere de cap sau migrenă?

Durerea de cap și migrena sunt amândouă cunoscute sub denumirea comună de cefalee. Dacă nu...

Dureri comune care dezvăluie existența metastazelor în plămâni

Aceste dureri comune pot dezvălui un cancer generalizat sau metastatic. Cefaleea, durerea osoasă sau...

Infecția cu Clostridium difficile – Simptome, complicatii, tratament

Infecția cu Clostridium difficile (bacterie sporulată ce produce toxine) se manifestă prin diaree acută...

Boala Addison – Cauze, simptome, tratament

Ce este boala Addison? Boala (lui) Addison, cunoscută și sub denumirea de insuficiență suprarenală...