fbpx
Acasă Sănătate şi Prevenţie Ce se întâmplă în corpul tău dacă te lași de fumat. Acum!

Ce se întâmplă în corpul tău dacă te lași de fumat. Acum!

Ce se întâmplă în corpul tău dacă te lași de fumat. Acum! Sunt persoane care se “lupta” ani de-a randul cu intentia de a renunta la fumat. Renunta o perioada, se apuca din nou de fumat, apoi iar renunta si tot asa. Altii dau vina pe stres, altii pe placerea de a fuma si nu se hotarasc deloc sa renunte la acest viciu.  Iata cativa pasi care iti pot fi de ajutor atunci cand vrei sa te lasi de fumat, potrivit Blisstree.com
Care sunt cei mai importanti pasi atunci cand te lasi de fumat?
1. NU incepe sa fumezi din nou
2. Admite faptul ca este posibil sa mai fumezi din cand in cand cate o tigara si nu te invinovati pentru astsa
3. Ai grija ca “din cand in cand” sa fie cat mai rar, astfel incat sa nu ajungi din nou la punctul 1.

Si daca ai nevoie de o motivatie suplimentara, iata Ce se întâmplă în corpul tău dacă te lași de fumat.

Imediat ce te lasi de fumat:
– in 20 de minute, tensiunea arteriala revine la normal.
– in 8 ore, nivelul de monoxid de carbon din sangele tau scade la jumatate, iar nivelul de oxigen revine la normal.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citește mai mult despre stil de viațăsfatul medicului și idei practice.

Urmăreşte ultimele ştiri medicale pe Youtube şi Facebook

14,052FaniÎmi place
452AbonațiAbonați-vă

SFATUL MEDICULUI Prof.Univ. Dr. Benedek Imre - Cum păstrăm inima sănătoasă?

Primeşte la prima oră a zilei cele mai noi ştiri din domeniul medical direct pe email!

Un serviciu oferit de către Feedburner.
Politica de confidenţialitate - https://policies.google.com/privacy

Cele mai citite

ULTIMELE ARTICOLE

Recomandări ZM

Cancerul gastric – simptome, diagnostic, tratament

Cancerul gastric reprezentă una din cele mai frecvente malignităţi în întreaga lume, situânduse pe...

Polipii – simptome, riscuri și tratament. Când să ne temem de iminența unui cancer

Polipii sunt excrescențe care pot apărea pe mai multe organe. Aceștia se găsesc, de...

Pericardita – cauze, simptome și tratament

Pericardita este o inflamaţie a pericardului, care este un înveliș subțire, format din...

Sfatul medicului OSTEOPOROZA – ce trebuie să știi

Sfatul medicului OSTEOPOROZA - Înainte de a afla care sunt simptomele osteporozei și care...

Oboseala și ganglionul subaxial. Află ce legătură există între ele

Oboseala și ganglionul subaxial - ce legătură există între ele? Simțiți uneori o ușoară...

Virusul Epstein-Barr – simptome și tratament

Virusul Epstein-Barr (EBV) este un virus al grupului herpetic. Infecția cu acest virus poate...