Ce se întâmplă în corpul tău dacă te lași de fumat. Acum!

Ce se întâmplă în corpul tău dacă te lași de fumat. Acum! Sunt persoane care se “lupta” ani de-a randul cu intentia de a renunta la fumat. Renunta o perioada, se apuca din nou de fumat, apoi iar renunta si tot asa. Altii dau vina pe stres, altii pe placerea de a fuma si nu se hotarasc deloc sa renunte la acest viciu.  Iata cativa pasi care iti pot fi de ajutor atunci cand vrei sa te lasi de fumat, potrivit Blisstree.com
Care sunt cei mai importanti pasi atunci cand te lasi de fumat?
1. NU incepe sa fumezi din nou
2. Admite faptul ca este posibil sa mai fumezi din cand in cand cate o tigara si nu te invinovati pentru astsa
3. Ai grija ca “din cand in cand” sa fie cat mai rar, astfel incat sa nu ajungi din nou la punctul 1.

Si daca ai nevoie de o motivatie suplimentara, iata Ce se întâmplă în corpul tău dacă te lași de fumat.

Imediat ce te lasi de fumat:
– in 20 de minute, tensiunea arteriala revine la normal.
– in 8 ore, nivelul de monoxid de carbon din sangele tau scade la jumatate, iar nivelul de oxigen revine la normal.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citește mai mult despre stil de viațăsfatul medicului și idei practice.

Video recomandat

Articole recomandate

Recomandari

Cele mai citite articole în ultima săptămână

Cercetătorii australieni au descoperit un medicament uimitor care, cu o singură doză, ucide COVID-ul în 48 de ore!

Oamenii de știință de la Universitatea Monash, din Australia au descoperit, în urma unor studii, făcute în condiții de laborator, în luna aprilie 2020,...

Fibroza pulmonară idiopatică

Ce este fibroza pulmonară idiopatică? FPI este o boală cronică, rară, ireversibilă, fatală și apare printr-un proces de remodelare a țesutului pulmonar de cauză...

Febra albă la copii – când apare și ce poți face ca să scapi de ea

Ai auzit vorbindu-se despre febra albă? Vine sezonul rece, iar odată cu acesta se întețesc cazurile de viroze și răceli în rândul copiilor. Unul dintre...

Lipsa de fier în organism – ce boli provoacă și ce alimente o combat

Lipsa de fier în organism (sau carența de fier) poate genera boli grave. Când nivelul fierului din organism scade sub limitele normale, apar tot...

Picioarele umflate – trei leacuri naturiste din bătrâni

Picioarele umflate sunt nu doar inestetice, ci și dureroase. Membrele inferioare sunt predispuse la umflături şi inflamaţii, deoarece sunt organele care trebuie să suporte...