fbpx
Acasă Sănătate şi Prevenţie Astenia de primavară la copii? Da, există! Semne, simptome și remedii naturiste

Astenia de primavară la copii? Da, există! Semne, simptome și remedii naturiste

Poate ca mulți dintre noi nu se gândesc că și copiii sunt afectați de astenia de primăvară. Aceasta astenie sezonieră nu ține de vârstă, nici de probleme de viață, griji, stres etc. Are legătură însă, cu trecerea de la iarnă la primăvară și cu toate modificările ce apar în organism odată cu această schimbare. Se discută și de o tulburare fiziologică și trecătoare (temporară) a activității hormonale, de o inabilitate a organismului ieșit cu un sistem imunitar solicitat în timpul iernii, de a se adapta unui anotimp mai  viguros, cu mult mai multă lumină, cu mult mai mult antren – ziua se mărește, la fel ca și numărul de ore de lumină de zi și activitate.

Până la urmă, vorbim de o reglare a bioritmului organismului pentru un “un alt fus orara”, respectiv pentru un alt anotimp. Dar am făcut acestă paralelă, pentru că persoanele care au călătorit în țări cu diferențe mari de fus orar au resimțit oboseală, neliniște, insomnie, dureri de cap etc. Exact așa se întâmplă și în cazul asteniei de primăvară: condițiile externe se schimbă, iar organismul în acțiunile lui de a se adapta, își epuizează din rezerve.

Astenia de primavara la copii – simptomatologie

  • lipsa de vitalitate, de energie
  • somnolență
  • lipsa atenției, capacitate scăzută de concentrare
  • implicare redusă în activitățile care implica un consum mare de energie
  • dureri de cap
  • anorexie (lipsa poftei de mâncare)
  • tristețe, melancolie, iritabilitate (copilul poate plânge foarte ușor, fără motiv)
  • scăderea randamentului școlar

 Astenia de primăvară nu este o boală! Este un complex de manifestări temporare, care cu un sprijin alimentar, de stil de viață, supliment de vitamine și minerale este trecut cu bine, fără să se simtă!

Astenia de primavara la copii – Măsuri imediate

  • copilul trebuie să stea cât mai mult în aer liber, activități de recreere, odihnă activă
  • alimentația copilului trebuie să conțină alimente bogate în vitamina C, complexul B de vitamine si minerale: calciu, zinc, magneziu
  • dacă apar durerile de cap folosește un analgezic, de preferat formulă farmaceutică pentru uz pediatric
  • asigurați în alimentația celui mic, mai ales dacă prezintă și o lipsă a poftei de mâncare, multe lichide: supe, ciorbe, compoturi, sucuri naturale

Astenia de primăvară la copii – alimente indicate

  • caise, curmale, migdale, dovleac, nuci, smochine, rodii, portocale, pere, prune, struguri, sparanghel, varză, spanac, fasole, porumb, pătrunjel, orez, roșii, cartofi dulci, ciuperci, morcovi, țelină, păstârnac, polen, miere.
  • Suc de prune, sau suc de caise – o cană pe zi
  • Carne de pește, carne de pasăre, de vită
  • Supa de pui, sau de găină, cu găluști, are o putere mare de regenerare a organismului
  • Folosiți multe verdețuri la mâncare – mărar, pătrunjel – sunt foarte bogate în vitamine, mai ales vitamina C, cu condiția să le adăugați după ce ați stins focul

Astenia de primăvară la copii – remedii naturiste

Decoct de cătină:

Peste 2 linguri de boabe de catina se toarna 500 ml apa clocotita. Se fierb timp de 10 minute si apoi se lasa o ora in vas acoperit. Se strecoara si se bea caldut

Cătină cu miere:

Într-un borcan se pun boabele de catină, în cantități egale cu mierea, de exemplu: 250 gr cătină și 250 gr miere.  Boabele de cătină trebuie mai întâi spălate și apoi strivite cu o lingură de lemn. Se amestecă cu mierea, se închide ermetic borcanul și se pune preț de 14 zile la rece. Se amestecă din când în când prin răsturnarea conținutului, pătrând desigur, recipientul închis. După cele 14 zile se iau 2 lingurite pe zi din amestec, dimineața pe stomacul gol una și cea de a doua, înainte de masa de prânz.

Urmăreşte ultimele ştiri medicale pe Youtube şi Facebook

13,327FaniÎmi place
253AbonațiAbonați-vă

SFATUL MEDICULUI Prof.Univ. Dr. Benedek Imre - Cum păstrăm inima sănătoasă?

Primeşte la prima oră a zilei cele mai noi ştiri din domeniul medical direct pe email!

Un serviciu oferit de către Feedburner.
Politica de confidenţialitate - https://policies.google.com/privacy

Cele mai citite

ULTIMELE ARTICOLE

Recomandări ZM

Prezervarea fertilității înainte de tratamentele oncologice

Teama că nu vor mai putea avea copii în urma tratamentelor oncologice îi macină...

Intoleranță la lactoză – simptome, diganostic, tratament

Rapoartele medicale susțin că, în România aproximativ 5% din copii se nasc cu intoleranță la...

Cinci recomandări dentare pentru femeile însărcinate

Sarcina este pentru orice femeie o perioadă pe cât de delicată, pe atât de...

Hernia – Tehnici complexe, minim invazive în chirurgia herniilor

Hernia reprezintă o afecțiune frecvent întâlnită în patologia chirurgicală, în special la sexul masculin,...

Afecțiunile ORL – probleme ce nu afectează doar copiii

Destul de multă lume, când aude de terminologia de operație ORL, se gândește în...

Artroplastia totală a cotului (proteza de cot)

Artroplastia totală a cotului este o procedura chirurgicală complexă și , în prezent, efectuată...