fbpx
Acasă Diete Dieta cu fripturi și burgeri. Cum funcționează?

Dieta cu fripturi și burgeri. Cum funcționează?

Dieta cu fripturi și burgeri ar putea fi soluția ideală pentru o bună parte dintre persoanele supraponderale, nemulțumite de regimurile alimentare restrictive ale altor planuri de slăbire.

N-a trecut niciun an de când dieta cu fripturi și burgeri a „carnivorului” Travis Statham a fost lansată, dar a cucerit, practic, planeta.

În 2012, Travis Statham era un tânăr absolvent de universitate, care se plângea mereu de greutatea sa corporală și, mai ales, de mărimea abdomenului. Nu-i veneau hainele șic și nu putea cuceri fetele care-i plăceau. Răspunsul pe care-l primea la chinurile sale: „Ține dietă!”.

Articolul continua mai jos

După ce a citit cartea „Calorii bune, calorii proaste”, scrisă de Gary Taubes, a început să țină o dietă săracă în carbohidrați și cu conținut ridicat de grăsimi (așa zisa dietă keto) și a reușit să slăbească 15 de kilograme. După 5 ani, s-a întrebat de ce n-ar renunța de tot la verdețuri, bazându-se numai pe proteina pură din carnea de vită. Mai ales că a observat că un burger sau o friptură bine făcută îi potoleau instantaneu foamea.

„Am trecut pe grătare… o grămadă de fripturi și de burgeri! Delicios! Aș adăuga cel mult o salată sau niște broccoli”, spune el. „N-am înțeles niciodată de ce legumele erau bune pentru mine”.

Dieta cu fripturi și burgeri – meniul unei zile

Deci, în ianuarie, Statham a încetat să mănânce legume și acum dieta lui e exclusiv din carne.

Iată meniul pe care l-a ales – și care i-a adus fericirea:

  • a renunțat la micul dejun
  • prânzul e doar un burger (fără pâine și verdețuri) de la un celebru lanț de fast-food
  • Cina o reprezintă o bucată de friptură (cam de 400 g).

Singurul preparat din plante, la care n-are de când să renunțe, e cafeaua. Asta i-a adus o siluetă de invidiat și nu are niciun fel de probleme de sănătate.

„Oamenii erau sănătoși, cu multe mii de ani în urmă, mâncând la fel ca animalele în sălbăticie. Dar într-un fel ne-am pierdut drumul”, spune Statham. „Întorcându-te la stilul lor de hrană, vei simți fericirea completă. Corpul tău este în starea de perfecțiune primară.”

Statham nu este singura persoană care a reușit să slăbească – binișor! – cu dieta cu fripturi și burgeri.

Un controversat autor de cărți de popularizare din SUA, psihologul Jordan Peterson, și fiica sa, Mikhaila, sunt fani ai acestui regim alimentar, mâncând exclusiv carne de vită – condimentată doar cu puțină sare, și bând apă plată. Fără băuturi carbogazoase, fără sucuri, fără băuturi alcoolice.

Dr. Drew Pinsky, medicul celebrităților de la Holywood, a slăbit și el după ce a ținut dieta cu fripturi și burgeri timp de trei săptămâni. „După trei zile, deja mă simțeam nemaipomenit!”, a declarat ea într-un interviu.

Citește și Colesterolul bun poate să crească dacă bei… bere!

Citeste si

Urmăreşte ultimele ştiri medicale pe Youtube şi Facebook

15,924FaniÎmi place
1,110AbonațiAbonați-vă

SFATUL MEDICULUI Infecția cu virus hepatitic. Riscuri, prevenție, diagnosticare și tratament

Cele mai citite

ULTIMELE ARTICOLE

Recomandări ZM

Boala de reflux gastro-esofagian – Cauze, factori de risc, tratament

Auzim adesea despre persoane care suferă de boala de reflux gastro-esofagian şi totuşi nu...

Varicele, una dintre cele mai întâlnite boli din lume

Varicele reprezintă una dintre cele mai întâlnite boli în lume şi afectează peste 50%...

Infecţiile urinare. Sfatul farmacistului

Continuăm seria dedicată tratamentelor medicamentoase şi a aspectelor legate de medicamente din perspectiva unui...

Ce este  hepatita? Ce înseamnă viral?

Hepatita reprezintă inflamația ficatului. Inflamația are loc în urma distrugerii celulelor (hepatocite). Termenul viral...

Bolile limbii: cum să le recunoaștem?

Bolile limbii: cum să le recunoaștem? Bolile gurii pot afecta sănătatea dinților, precum și...

Tiroidita Hashimoto – Ce este, cauze, simptome, tratament

Ce este glanda tiroidă?  Glanda tiroidă este o glandă situată în partea anterioară a...