fbpx
Acasă Nutriţie SĂNĂTATE / Cura de căpşuni şi beneficiile ei

SĂNĂTATE / Cura de căpşuni şi beneficiile ei

Bucuriile dulci ale începutului de vară, căpşunile sunt nu doar o încântare pentru papilele noastre gustative, dar şi un izvor de sănătate. Cura de căpşuni beneficii si caracteristici.

Ele sunt bogate în apă şi multe elemente binefăcătoare organismului, cum sunt vitaminele B1, B2, C, E, K, calciu, magneziu, fier, sodiu, săruri de potasiu, fosfor, acid salicilic, acid elagic, acid pantotenic, acid folic. Acestora li se adaugă diverse proteine, dar şi zaharuri. Cea mai mare concentraţie de zaharuri aparţine levulozei, de aceea căpşunile pot fi consumate de către diabetici. Să nu uităm nici fibrele.

Cura de căpşuni beneficii

Găsim şi fructoză, sorbitol sau xilitol, ptrecum şi uleiuri volatile, tanin şi polifenoli. Aceste din urmă componente fac din căpşuni un bun antioxidant natural, ca mai toate fructelel roşii. Restul componentelor mai-sus amintite asigură efectul antiinflamator, antibiotic, alcalinizant sangvin, bactericid, tonic şi reminalizant, dar nici efectul de reducere a colesterolului nu e de uitat.

Cura de căpşuni beneficii

Toate aceste caracteristici fac din căpşuni un fruct recomandat în diverse afecţiuni cum este anemia, constipaţia, astenia, guta, reumatismul, afecţiunile renale, parazitozele intestinale, nivelul crescut al colesterolului şi al trigliceridelor, în consecinţă şi hipertensiunea arterială, hemoragiile uterine, tulburările hepato-biliare, ulcerul gastric, nefritele, obezitatea.

Cura de căpşuni beneficii

Conţinutul ridicat de antioxidanţi recomandă căpşunile alături de alte fructe precum merele, afinele, stafidele, lychee, nucile, ca şi legume cum sunt varza, broccoli, ceapa, tomatele, sfecla roşie tuturor, dar mai ales în cancer.

Cura de căpşuni beneficii

Căpşunile sunt un bun ajutor de frumuseţe, pentru efectul lor de combatere a seboreei, acneei şi în tratarea eczemelor.
De asemenea, complexul de vitamine B prevenine degenerarea celulară şi distrugerea vederii.

Cura de căpşuni beneficii

Acidul folic conţinut de căpşuni ajută la dezvoltarea intrauterină armonioasă a fătului şi previne apariţia malformaţiilor congenitale.

Polifenolii fac din căpşuni un bun adjuvant în diabetul insulinodependent, iar indicele glicemic foarte scăzut, de doar 25 transformă o porţie mică de căpşuni în desertul ideal.

Continutul de vitamina K are un efect benefic asupra ficatului, susţine organismul la insuficienţa hepatică şi în afecţiunile colecistului.

Cura de căpşuni beneficii

Consumul constant de căpşuni şi alte fructe roşii, albastre, negre scad puseele reumatice, reduc inflamaţiile articulaţiilor, având un afect analgezic în cazul gutei şi reumatismului.

Căpşunile sunt un bun tonic vascular, reduc inflamaţiile şi stazele venoase, aşadar vor ajuta celor ce suferă din cauza hemoroizilor şi varicelor.

Cura de căpşuni beneficii

Efectele intoxicaţiilor cu alcool şi tutun vor fi uşurate de consumul de căpşuni care ajută la eliminarea substanţelor nocive din organism.

Cura de căpşuni beneficii

Nu în ultimul rând căpşunile ajută la combaterea insomniilor şi a asteniei.

Nu ezitaţi o cură de căpşuni!

Timp de 7-10 zile consumaţi minimum o jumătate de kg. de fructe zilnic.

Vor reduce nivelul glicemiei, vor accelera procesul de ardere a grăsimilor, vor întări sistemul imunitar şi vor ajuta la refacerea pielii în urma arsurilor şi îmbătrânirii premature, constituind o bună pregătire pentru vară şi expunerea la soare. Vor curăţa organismul de toxine şi vă vor da senzaţia de saţietate.

Urmăreşte ultimele ştiri medicale pe Youtube şi Facebook

13,579FaniÎmi place
292AbonațiAbonați-vă

SFATUL MEDICULUI Prof.Univ. Dr. Benedek Imre - Cum păstrăm inima sănătoasă?

Primeşte la prima oră a zilei cele mai noi ştiri din domeniul medical direct pe email!

Un serviciu oferit de către Feedburner.
Politica de confidenţialitate - https://policies.google.com/privacy

Cele mai citite

ULTIMELE ARTICOLE

Recomandări ZM

PSORIAZIS diagnostic și terapie – tot ce trebuie să știi

PSORIAZIS diagnostic și terapie. Considerată o boală fizică dar cu urmări „mutilante” psihic, psoriazisul...

Boala celiacă (Intoleranţa la gluten) – riscuri, diagnostic, tratament

Boala celiacă este una dintre cele mai frecvente afecţiuni digestive cronice, afectând aproximativ 1%...

HIV SIDA – tot ce trebuie să știi despre boală

HIV SIDA, boala care a luat prin surprindere planeta în ultimele decenii ale secolului...

Sinuzita – simptome, tratament și complicații

Sinuzita – simptome, tratament și complicații. SFATUL MEDICULUI prof. dr. Maria Beuran, medic primar...

Bilirubina în sânge – cum influențează sănătatea ficatului

Bilirubina joacă un rol esențial în sănătatea ficatului. Într-o descriere simplă, aceasta este „este...

Radioterapia în cancerul de prostată

Cancerul de prostată reprezintă a doua cea mai frecventă neoplazie întâlnită în România, incidența...